自從3/4到現在也有25天了，目前腳傷的狀態已經好8成左右了。

希望再兩週左右的時間，可以重新回到跑道上進行自主訓練。

恢復是進步的開始，共勉之~

過農曆年期間，因為萬金石馬拉松的比賽，需要撥時間進行LSD30K左右的訓練，

訓練的目的，主要避免42.195K的馬拉松賽事在30K左右發生身體排斥撞牆的情形。 閱讀全文〈運動受傷只是進化的開始〉

某些事物真的只是惡性腫瘤，就是壞的，就只會越來越壞。

該要在適當時間做停損出脫嗎?

去年因為工作一些停滯不前的關係，
開始調整自己的晚上時間，花一點時間來跑步。

從2014/04/21開始跑2.49K，到11/09可以跑完田中馬，
12/22完成初半馬比賽。 閱讀全文〈Aha為什麼要跑步的理由〉

今天把網站從IWS搬到Hostgator了，這個blog荒費了一段時間。

換了一個不錯的環境，就當做一個全新的開始吧~

養成良好的飲食習慣，比吃再多的中藥調身體要重要，
不然花了一大筆錢後，又還是回到原點~

此刻心情很怪，完全沒有過年的FU~

什麼是理由？什麼是藉口？

今天在雜誌上看到蠻有趣的問句。 閱讀全文〈什麼是理由？什麼是藉口？〉

這是個很難捉摸的事物，也很難形容它，不能太過於跼越也不能太輕忽。

人難免心情不好，對於某些特別的梗來說，往往碰不得的。 閱讀全文〈情緒〉

這陣子，辦公室的狀況越來越差，主管跑去結婚，
另外一個同事因為特休假快要到期，必須要快點把假給請完，
免得被吃掉，因此這段時間，Aha幾乎是沒有什麼休假，
在公司也蠻悶的，前幾天終於找了兩天，
去了一趟宜蘭，到邱Sir家住兩天，順道閒話家常一番。

有一年半沒見的朋友，當然也是肆無忌憚的亂聊一通。